Search Kesehatan

Apakah anda sudah mengukur berat badan anda ? mungkin sebagian besar dari kita pasti ingin tau apakah kita mempunyai berat badan berlebih, ideal, atau kurang. beruntunglah anda yang mempunyai berat badan ideal, bagi mereka yang mempunyai berat badan kurang mungkin tidak begitu terlalu memikirkan berat badan. Tapi bagi anda yang mempunyai berat badan berlebih, mungkin adalah sebuah bencana. Banyak dari anda yang ingin menurunkan berat badan berlebih dengan berdiet atau rutin berolahraga dan juga melakukan pola makan dan pola hidup yang sehat. Jadi seperti apa pola hidup sehat itu ? Bagaimana caranya ? ini dia : Menikmati makanan Nikmatilah makanan anda dan jangan terlalu cepat menghabiskannya, kecuali kalau anda memang sedang lomba makan, hehe. Ini dikarenakan orang akan cenderung akan menjadi gemuk jika makan cepat. Dengan menikmati makanan anda dan makan secara perlahan, akan memberi banyak waktu untuk tubuh untuk memberi sinyal kepada otak bahwa perut kita sudah kenyang, jadi saat ki...

Rasa kantuk memang wajar dan setiap orang pasti dilanda rasa kantuk, tapi jika rasa kantuk itu menyerang di saat jam kerja, itu bisa menjadi masalah dan mungkin bisa sangat berbahaya untuk karir anda bahkan keselamatan anda dan orang lain. Contohnya jika ada supir bus yang membawa banyak penumpang kemudian sang supir terserang rasa kantuk, itu sangatlah berbahaya. Sungguh memalukan jika kita tidur saat jam kerja. 1 dari 10 pekerja di Amerika pernah tertidur saat jam kerja. Untuk mengatasi rasa kantuk tersebut ada beberapa tips sehat untuk menghilangkan rasa kantuk, antara lain : 1. Konsumsi kafein Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan minuman berenergi dapat meningkatkan produksi adrenalin yang membuat mata kita selalu melek. Kafein juga menghambat zat kimia yang menyebabkan rasa kantuk. Namun konsumsi kafein tidak boleh berlebihan, harus dengan takaran yang tepat agar badan kita selalu sehat. Para ahli menganjurkan untuk tidak mengkonsumsi kafein lebih dari 200 mg set...

Jika Anda adalah seorang Ayah atau Ibu, anda pasti menginginkan seorang anak yang tumbuh sehat dan cerdas, maka Anda dapat memberikan susu untuk sang buah hati, karena susu mengandung banyak kalsium yang baik untuk pertumbuhan anak. Untuk mengetahui lebih jauh tentang manfaat susu dan tips memilih susu  formula anak yang baik, mari simak beberapa manfaat susu dan tips memilih susu formula anak yang baik berikut ini sehingga Anda dapat mengetahui betapa pentingnya susu untuk sang buah hati. Manfaat dan Kandungan Susu Formula Anak Beberapa manfaat susu secara umum bagi kesehatan anak: Ø     Tulang menjadi lebih sehat Susu memiliki kandungan kalsium yang tinggi, sehingga sangat baik untuk kesehatan tulang beserta gigi. Terdapat juga kandungan yang lainnya yang terdapat pada susu, contohnya seperti fosfor, magnesium, protein dan beberapa macam kandungan bermanfaat lainnya. biasakan ...

Cara Megobati Sariawan Secara Alami - Sariawan adalah penyakit yang sangat mengganggu namun tidak kelihatan karena letaknya didalam. Sakit ini hampir mirip dengan sakit gigi dimana penderita kelihatan segar tapi sebenarnya tersiksa.Penyebab sariawan sendiri ada berbagai macam diantaranya gusi berdarah,lidas,dalam mulut terdapat bintik-bintik putih seperti bernanah. Berikut adalah cara mengobati sariawan secara alami : 1.beberapa daun sirih diremas dengan tangan ,lalu dimasukan kedalam gelas ,tuangilah dengan air panas dan aduklah.Dalam keadaan masih panas/atau hangat pakailah untuk berkumur.Ulangilah setelah beberapa jam hingga bintik-bintik hilang. 2.makanlah banyak vitamin C,buah-buahan ,gagan,adas pulosari,akar alang-alang(digodog) 3.Godokan kembang blimbing wuluh ,asam,gulajawa 4.Biji telasih/bunga tempoyong dengan gula 5.Air dari parutan labu putih 6.mengunyah kemangi atau kunci atau daun ketepang kerbau 7.buatlah sariawan dari pisang klutuk dengan pisang raja mentah matang . De...