Search Kesehatan

Manfaat buah lemon untuk kecantikan dan diet Sebelum saya mejelaskan tentang manfaat buah lemon untuk kesehatan dan kecantikan , marilah kita mengetahui sejarah buah lemon tersebut. Buah lemon berasal dari India. Lemon sudah dibudidayakan di India ribuan tahun silam. Pada sekitar tahun 200 masehi. Buah lemon dibawa ke Italia. Sampai pada abad ke sebelas, buah lemon sangat terkenal di daerah mediterania dan timur tengah. Buah lemon mulai masuk ke benua Amerika saat penjajah spanyol dating ke benua Amerika. Buah lemon banyak dipakai untuk penyedap dan penyegar makanan dan minuman. Pohon lemon dapat tumbuh di daerah beriklim tropis dan dapat tumbuh hingga 6 m. Suhu yang baik untuk pohon lemon agar tumbuh dengan baik adalah antara 15 sampai 30 derajat celcius. Setelah kita mengetahui sejarah singkat tentang buah lemon mari kita intip kandungan yang ada dalam buah lemon. Kandungan nutrisi pada buah lemon jumlah Lemak 0.3 g Lemak Tak Jenuh Ganda 0.1 g Lemak Tak Jenuh Tunggal 0 g Sodium 2 mg...

Manfaat dan khasiat buah melon untuk kecantikan dan ibu hamil Mungkin kita semua tahu bagaimana bentuk dan rasa buah melon. Ya, bentuknya bulat seperti bola berwarna hijau muda dan daging buahnya yang menyegarkan. Tapi apakah anda tahu manfaat dan khasiat buah melon ? tapi sebelumnya mari kita mengulas tentang sejarah buah melon tersebut. Banyak peneliti percaya bahwa buah melon berasal dari mediterania, lebih tepatnya di lembah Persia. Pada abad ke 14 tanaman ini dibawa oleh Columbus ke Amerika dan berkembang di sana. Buah melon kemudian menyebar ke benua Asia. Itulah sejarah singkat buah melon. Sekarang kita ungkap kandungan buah melon yang bermanfaat untuk kesehatan. Kandungan nutrisi yang ada dalam buah melon Energi (kal) 21,0 Protein (g) 0,60 Lemak (g) 0,10 Karbohidrat (gr 5,10 Kalsium (mg) 15,00 Fosfor (mg) 25,00 Serat (g) 0,30 Besi (mg) 0,50 Vitamin A (SI) 640,00 Vitamin B1 (mg) 0,03 Vitamin B2 (mg) 0,02 Vitamin C (mg) 34,00 Niacin (g) 0,80 Manfaat dan khasiat buah melon untuk ...

Manfaat dan khasiat buah alpukat bagi kesehatan jantung dan ibu hamil Siapa yang tidak mengetahui buah alpukat. Buah yang manis dan lembut ini sangat digemari masyarakat. Tapi apakah anda tahu manfaat dan khasiat buah alpukat untuk kesehatan ? sebelum membahas tentang manfaat buah alpukat, sebaiknya kita mengetahui terlebih dahulu tentang sejarah buah alpukat itu terlebih dahulu. Buah alpukat adalah buah yang berasal dari Negara Mexico di Amerika Tengah. Menurut sejarah, buah alpukat mulai menyebar ke seluruh dunia pada abad ke 18. Bangsa spanyol yang membawa buah alpukat ke luar benua Amerika. Sekarang mari kita simak kandungan yang terdapat pada buah alpukat. Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah alpukat Energi   669 kj 160 kkal Lemak   14,66 g Lemak Jenuh     2,126 g Lemak tak Jenuh Ganda                1,816 g Lemak tak Jenuh Tunggal     ...

Manfaat dan khasiat buah sawo untuk ibu hamil dan diare Apakah anda mengetahui buah sawo ? atau bahkan anda baru mendengar nama buah itu sekarang. Buah sawo berbentuk bulat dengan warna coklat kemerahan. Buah sawo mwmpunyai rasa yang manis dan menyegarkan. Di dalam daging buah sawo terdapat biji sawo yang berbentuk lonjong dan berwarna hitam mengkilat. Buah sawo dipercaya berasal dari amerika tengah, meksiko. Sebagian percaya bahwa buah sawo berasal dari Indonesia. Waktu para bangsa spanyol menjajah Negara-negara Asia, mereka juga membawa tanaman buah sawo, inilah awal dari penyebaran buah sawo di Asia Tenggara. Banyak sekali manfaat dan khasiat dari buah sawo . Tapi sebelumnya marilah kita mengetahui apa saja kandungan gizi buah sawo. Kandungan nutrisi buah sawo per 100 gram kalori: 85 Kkal karbohidrat: 19,2 g protein: 0,5 g serat: 8,1 g kalsium: 30 mg fosfor: 12 mg zat besi: 12 mg natrium: 22 mg kalium: 94 mg beta karotena: 95 mikrogram vitamin A: 16 mikrogram vitamin C: 12 mg manfaa...

5 Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan jantung apakah anda tahu asal Negara buah kelengkeng ? Buah kelengkeng berasal dari Negara Vietnam. Buah kelengkeng berbentuk bulat seperti bola ping-pong, berwarna coklat kekuningan. Daging buah kelengkeng tipis dengan warna putih sedikit bening. Biji kelengkeng berwarna coklat kehitaman. Buah kelengkeng bentuknya hampir mirip dengan buah duku, tetapi buah kelengkeng bentuknya lebih bulat. Tidak banyak yang tahu bagaimana penyebaran buah kelengkeng ini di benua Eropa dan Amerika. Meskipun kecil, buah kelengkeng juga bermanfaat untuk kesehatan. Tapi sebelum kita membahas manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan , sebaiknya kita mengetahui kandungan gizi dari buah kelengkeng tersebut. Kandungan nutrisi pada buah kelengkeng per 100 gram 15 grams karbohidrat 1.3 grams protein 1.1 gram serat 83 grams air Vitamin B1 (Thiamine) 0,031 mg Vitamin B2 (riboflavin) 0,14 mg Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg Vitamin C 84 mg Kalsium 1 mg Besi 0,13 mg Mangan 0,05 mg ...

5 Manfaat buah duku untuk kesehatan dan kecantikan Buah duku adalah buah yang banyak tumbuh di Asia Tenggara. Buah duku berbentuk bulat dengan kulit berwarna coklat muda. Buah duku mempunyai daging putih agak tranparan dan tebal. Buah duku dipercaya berasal dari Indonesia terutama di pulau Sumatera. Buah duku mempunyai rasa manis dan sedikit pahit, tapi rasa pahit itu sangat sedikit bahkan hampir tidak terasa. Beberapa jenis duku tidak memiliki biji sehingga tidak sulit dimakan. Bagaimana kandungan buah duku ? apakah ada manfaatnya untuk kesehatan ? tentu ada, tapi sebelum kita membahas apa saja manfaat buah duku untuk kesehatan kita, marilah kita mencari tahu apa saja kandungan yang ada dalam buah duku. Kandungan nutrisi yang ada pada buah duku per 100 gram Energi 63 kkal Protein 1 gr Lemak 0,2 gr Karbohidrat 16,1 gr Kalsium 18 mg Fosfor 9 mg Zat Besi 1 mg Vitamin B1 0,05 mg Vitamin C 9 mg Manfaat dan khasiat dari buah duku Buah duku bermanfaat mencegah penuaan dini Penuaan dini bisa ...

Manfaat Green Tea untuk Perawatan Kulit Akhir-akhir ini green tea atau teh hijau sedang popular diberbagai kalangan, mulai dari orang tua hingga anak-anak semua menyukai green tea. Karena green tea itu bisa untuk diminum, dimakan, bahkan untuk perawatan kulit juga bisa karena yang terdapat pada green tea memiliki banyak manfaat. Salah satu keunggulan green tea ialah kaya dengan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesahatan kulit kamu. Manfaat Green tea untuk Perawatan Kulit Manfaat Green Tea yang Bisa Anda Terapkan Untuk Kulit Anda ·          Awet muda Bila Anda meminum minuman yang mengandung bahan dari green tea setiap hari, Anda akan awet muda karena green tea banyak mengandung antioksidan yang dapat memperlambat penuaan dini pada kulit. Perawatan kulit dengan green tea juga mencegah penuaan dini dengan menggunakan produk scrub green tea lakukan minimal seminggu sekali. ·          Membuat Telinga ber...

manfaat dan khasiat buah semangka untu kesehatan dan kecantikan Buah semangka adalah buah tropis yang sangat digemari karena rasanya yang enak dan menyegarkan. Tapi, sebelum kita mengulas tentang manfaat buah semangka , marilah kita mengenal lebih jauh tentang buah semangka tersebut. Semangka berasal dari wilayah afrika selatan, di daerah setengah gurun. Tanaman semangka masih mempunyai kerabat dengan labu, yang tanamannya juga merambat seperti labu. Semangka banyak digemari di daerah asalnya karena buah semangka mengandung banyak sekali air, buah yang mengandung banyak air sangat digemari di daerah tropis. Banyak sekali manfaat dari buah semangka. Tapi apakah anda tahu kandungan buah semangka ? ini dia kandungan dalam buah semangka. Kandungan nutrisi dalam buah semangka per 100 gram Calories 30 % Daily Value* Total Fat 0.2 g    0% Polyunsaturated fat 0 g Monounsaturated fat 0 g             Sodium 1 mg ...

manfaat buah belimbing untuk diabetes dan kecantikan Dalam artikel saya kali ini saya akan membahas  tentang berbagai manfaat dan khasiat yang terdapat pada buah belimbing . Sebelum kita membahas manfaat belimbing untuk kesehatan, mari kita ulas sejarah buah belimbing tersebut dan dari Negara sebenarnya buah belimbing tersebut berasal. Banyak orang mengira jika buah belimbing berasal dari Indonesia. Memang banyak sekali pohon yang tumbuh di berbagai pulau di Indonesia. Tetapi sebenarnya buah belimbing berasal dari Negara India. Informasi ini diperoleh dari botani asal unisoviet. Buah belimbing tersebar dari India ke Negara-negara tetangga yang ada di sekitarnya yang beriklim tropis seperti Malaysia dan Indonesia. Banyak sekali manfaat kesehatan dari buah belimbing. Berikut kandungan dalam buah belimbing. Kandungan yang terdapat pada buah belimbing per 100 gram Energi (kal) 36 Protein (g) 0,40 Lemak (g) 0,40 Karbohidrat (g) 8,80 Kalsium (mg) 4,00 Fosfor (mg) 12,00 Zat besi (mg) 1,6 ...

Manfaat dan khasiat buah pepaya banyak orang percaya buah papaya berasal dari meksiko dan Negara-negara di Amerika tengah. Buah papaya sendiri memiliki nama latin. Nama latinnya adalah Carica papaya. Buah papaya termasuk dalam family Caricaceae. Tidak banyak diketahui bagaimana penyebaran buah papaya keluar dari Benua Amerika, yang pasti buah pepaya sangat cocok untuk wilayah yang beriklim tropis. Buah pepaya yang belum matang berwarna hijau sedangkan buah pepaya yang sudah matang berwarna orange atau merah muda. Buah pepaya mengandung banyak air dan rasanya manis. Yummy. Banyak sekali gizi pepaya yang baik untuk kesehatan . Tapi alangkah baiknya kita mengetahui kandungan nutrisi yang ada dalam buah pepaya. Kandungan nutrisi dalam buah pepaya per 100 gram Vitamin A (1.750 IU) Vitamin B ( 0.03 mg) Riboflavin (0.04 mg) Niacin (0.3 mg) Vitamin C (56 mg) Kalsium (20 mg) Zat Besi (0.3 mg) Fosfor (16 mg) Kalium (470 mg) Lemak (0.1 gr) Karbohidrat (10 gr) Protein (0.6 gr) Kalori (39) Zat Besi...

manfaat buah manggis sebelum kita mengulas tentang manfaat buah manggis , marilah kita mengulas tentang sejarah buah manggis. Buah manggis adalah buah yang berasal dari Indonesia. Jika di Indonesia kita mengenal buah durian adalah raja buah, maka ratu buah adalah buah manggis. Buah manggis bernama latin Garcinia Mangostana L.di Asia Tenggara buah manggis dikenal dengan banyak manfaatnya. Buah ini jarang ditemukan karena pertumbuhan yang lambat. Karena pertumbuhannya yang lambat maka tanaman buah ini terus dibudidayakan. Buah manggis banyak tersebar di Asia Tenggara seperti Thailand, Filipina, Malaysia, Myanmar, dan Papua Nugini. Meskipun kurang banyak dijumpai, buah manggis sudah dikenal oleh para peneliti di Negara barat sejak tahun 1631. Kandungan yang terdapat pada buah manggis per 100 gram Kalori 59 dari Lemak 3.60 Total Lemak 0.40 g 0.6 % Lemak Jenuh 0.100 g 0.5 % Kolesterol 0 mg 0.0 % Sodium 0 mg 0.0 % Total Karbohidrat 15.30 g 5.1 % Diet Serat 2.7 g 10.8 % Protein 0.20 g ...

manfaat dan khasiat buah nanas untuk diet dan mencegah kanker anda sudah pernah mengkonsumsi buah nanas ? mungkin kebanyakan dari kita sudah pernah bahkan sering mengkonsumsi buah nanas. Tapi apakah anda tahu manfaat dan khasiat buah nanas untuk diet dan mencegah kanker ? banyak sekali khasiat dan manfaat dari buah nanas. Tapi sebelumnya mari kita ulas tentang sejarah buah nanas itu. Banyak dari para ahli sejarah dan ahli dalam botani mengatakan bahwa buah nanas berasal dari Brasil selatan dan Paraguay. Buah nanas dibudidayakan oleh penduduk lokal hingga buah nanas bisa ditemukan di seluruh Amerika Selatan hingga kepulauan di Karibia. Pada tahun 1493, Columbus yang waktu itu menjelajah hingga benua Amerika, menemukan nanas di Karibia Guadalupe. Kemudian Columbus membawa buah nanas ke Eropa. Ini adalah awal buah nanas menyebar ke benua Eropa kemudian seluruh dunia. Penjualan nanas ke dalam wadah kaleng, pertama kali diperkenalkan oleh kapten John Kidwell. Usaha ini sangat sukses pada t...

7 Manfaat buah leci segar untuk kesehatan tubuh Banyak sekali manfaat buah leci segar untuk kesehatan tubuh kita . Tapi sebelumnya marilah kita mengenal buah leci lebih jauh. Menurut literature Cina yang ada sejak 1059 masehi, buah leci berasal dari dataran rendah di provinsi Kwangtung dan Fukien di Selatan Cina, Pohon leci tumbuh di tepi sungai dan pantai di Kwangtung. Leci dibawa ke Burma pada akhir abad ke 17, 100 tahun kemudian buah dan tanaman leci dibawa ke India. Pohon leci sudah ditanam di wilayah Cina sejak 2000 sebelum masehi. Cerita rakyat menyebutkan bahwa leci adalah makanan yang dipilih keluarga kerajaan di CIna sebagai buah yang banyak diminati keluarga kerajaan. Bagi masyarakat Cina, leci adalah rajanya buah. Dalam bahasa Cina, kata lychee dapat berarti hadiah untuk hidup yang bahagia. Bentuk buah leci yang unik juga menjadi arti tersendiri bagi masyarakat di Cina. Buah leci yang matang berbentuk bulat dan menyerupai bentuk hati. Di Cina buah leci selalu dihubungkan den...

Manfaat dan nutrisi pada buah rambutan Dalam artikel ini saya akan menjelaskan manfaat dan nutrisi pada buah rambutan. Rambutan adalah tanaman yang tumbuh pada iklim tropis. Rambutan tergolong dalam ordo sapindales. Buah rambutan berasal dari kepulauan di Asia Tenggara. Tanaman rambutan hidup di iklim tropis. Tapi sekarang sudah banyak ditemukan tanaman buah rambutan di iklim subtropis. Penyebaran rambutan antara lain di Negara kamboja, Malaysia, Filipina, Thailand, Sri Lanka, India, Afrika, Karibia, dan Negara di Amerika tengah. Kandungan nutrisi pada buah rambutan per 100 g Energi 343 kJ (82 kcal) Karbohidrat 20.87 g Serat 0.9 g Lemak 0.21 g Protein 0.65 gVitamin Thiamine (vit. B1) 0.013 mg (1%) Riboflavin (vit. B2) 0.022 mg (2%) Niacin (vit. B3) 1.352 mg (9%) Vitamin B6 0.02 mg (2%) Folate (vit. B9) 8 μg (2%) Vitamin C 4.9 mg (6%) Mineral Calcium 22 mg (2%) Iron 0.35 mg (3%) Magnesium 7 mg (2%) Manganese 0.343 mg (16%) Phosphorus 9 mg (1%) Potassium 42 mg (1%) Sodium 11 mg (1%) Zi...

manfaat buah dan daun sirsak untuk mengobati kanker Buah sirsak adalah buah yang banyak pada wilayah iklim tropis. Sebelum mengulas  manfaat buah dan daun sirsak untuk mengobati kanker  sebaiknya kita mengetahui sejarah sirsak. Tidak banyak yang tahu bahwa sirsak adalah tanaman asli karibia, Amerika Selatan. Buah sirsak banyak terdapat di Indonesia. Pada abad ke-19, orang belanda membawa buah sirsak ke Indonesia untuk dikenalkan pada masyarakat Indonesia. Di Negara Indonesia buah sirsak tumbuh dengan sangat baik. Pohonnya bisa tumbuh mencapai tinggi 9 meter dan buahnya bisa tumbuh mencapai ukuran 20-30 cm dengan berat buah 2,5 kg. Buah sirsak sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Tapi tidak hanya buahnya, daunnya juga sangat bermanfaat. Apa saja kandungan dari tanaman sirsak ? Kandungan nutrisi buah sirsak per 100 gram Kalori 65 g Protein 1 g Serat 3,2 g Karbohidrat 16,5 gram g Besi 0,64 mg Vitamin A 10 si Vitamin B1 0,007 mg Ash 5 Kalium 270 mg Vitamin C 81,7 mg Ribof...