Skip to main content

Manfaat dan khasiat buah melon untuk kecantikan dan ibu hamil

Manfaat dan khasiat buah melon untuk kecantikan dan ibu hamil



Mungkin kita semua tahu bagaimana bentuk dan rasa buah melon. Ya, bentuknya bulat seperti bola berwarna hijau muda dan daging buahnya yang menyegarkan. Tapi apakah anda tahu manfaat dan khasiat buah melon ? tapi sebelumnya mari kita mengulas tentang sejarah buah melon tersebut. Banyak peneliti percaya bahwa buah melon berasal dari mediterania, lebih tepatnya di lembah Persia. Pada abad ke 14 tanaman ini dibawa oleh Columbus ke Amerika dan berkembang di sana. Buah melon kemudian menyebar ke benua Asia. Itulah sejarah singkat buah melon. Sekarang kita ungkap kandungan buah melon yang bermanfaat untuk kesehatan.

Kandungan nutrisi yang ada dalam buah melon

Energi (kal) 21,0
Protein (g) 0,60
Lemak (g) 0,10
Karbohidrat (gr 5,10
Kalsium (mg) 15,00
Fosfor (mg) 25,00
Serat (g) 0,30
Besi (mg) 0,50
Vitamin A (SI) 640,00
Vitamin B1 (mg) 0,03
Vitamin B2 (mg) 0,02
Vitamin C (mg) 34,00
Niacin (g) 0,80

Manfaat dan khasiat buah melon untuk kesehatan

Buah melon bermanfaat bagi wanita hamil
Ada beberapa manfaat  buah untuk wanita yang sedang hamil. Salah satunya adalah mengatasi rasa mual yang berlebihan. Pada 3 bulan pertama biasanya seorang wanita yang sedang hamil sering merasa mual dan ingin muntah. Ini dikarenakan saat 3 bulan pertama, tubuh ibu hamil memproduksi hormone untuk mempersiapkan janin. Buah melon membantu perut ibu hamil agar merasa nyaman dan segar. Ini telah dibuktikan oleh beberapa ibu hamil yang sudah mengkonsumsi buah melon saat mereka merasa mual.

Buah melon membantu pembentukan jaringan organ janin
Dalam buah melon terdapat kandungan yang membantu pembentukan sel dan jaringan janin. Zat tersebut adalah fosfor. Dalam 100 gram buah melon, terdapat 0.5 mg fosfor. Fosfor juga berfungsi sebagai penjaga system pembekuan darah saat melahirkan. Selain fosfor, terdapat juga kalsium yang bermanfaat untuk membantu proses pembentukan tulan dan gigi.

Buah melon bermanfaat untuk memproduksi lebih banyak sel darah merah
Salah satu zat pembentuk sel darah merah adalah zat besi. Dalam buah melon terdapat 35 mg per 100 gram daging buah melon. Ini sangat membantu terutama bagi ibu hamil karena sel darah merah yang banyak akan mengangkut jumlah oksigen yang banyak pula. Jadi jika anda ingin bayi anda sehat. Anda harus memasukkan buah melon ke dalam menu anda.

Buah melon bermanfaat untuk menghilangkan jerawat
Kandungan vitamin C dan zat antioksidan lain yang terdapat dalam buah melon dapat menjadi senjata ampuh melawan bakteri penyebab jerawat. Caranya adalah dengan mengkonsumsi buah melon setidaknya 200 gram perhari. Dan memakai buah melon untuk menjadi masker wajah. Pakailah masker buah melon 2 kali seminggu. Maka wajah anda akan bebas dari jerawat dan kulit wajah anda akan menjadi lebih cerah.

Buah melon dapat menjadi menu diet anda
Mengapa saya sarankan untuk mengkonsumsi buah melon saat anda sedang dalam program diet ? ini karena buah melon sangat rendah kalori, tapi meskipun buah melon rendah kalori, buah melon memilki nutrisi yang tinggi. Jadi meskipun anda sedang diet, anda akan tetap merasa segar dan sehat tentunya. Selain itu, mengkonsumsi buah melon secara rutin dapat menyehatkan system pencernaan anda. Dengan system pencernaan yang baik. Makanan yang masuk akan diolah dengan baik pula. Dan berat badan andapun akan bisa dikontrol.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya Informasi Kesehatan | Beberapa saat lalu saya berlibur bersama teman saya diluar kota, saya terkejut saat perjalanan pulang tiba-tiba darah menetes disebelah saya, ternyata teman saya mengalami mimisan, dia mengatakan itu hal yang biasa baginya, mungkin hanya kecapekan. Banyak orang menyepelekan mimisan, tetapi perlu anda ketahui bahwa mayoritas mimisan berhenti dengan sendirinya yaitu sebanyak 90 persen, sedangkan 10 persen memerlukan tindakan khusus. Asal tidak terlambat mendapatkan penanganan, komplikasi berat dapat dihindari seperti syok hingga tak sadarkan diri, atau anak sampai mengalami anemia atau turunnya tekanan darah secara drastis. Secara umum mimisan terjadi akibat pembuluh darah yang pecah di daerah hidung bagian tengah, namanya pleksus kieselbach. Pembuluh darah ini merupakan anyaman jaringan pembuluh darah yang sangat halus dan tipis. Pada anak-anak pembuluh darah ini mudah berdarah terutama kalau ada infeksi di daerah hidung. Akibat ...
Post a Comment
Read more

Berhubungan suami istri dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan

Berhubungan s*ks dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan Satu lagi salah satu mitos tentang kesehatan dari benua hitam atau afrika, tepatnya di negara afrika selatan. Bahkan mitos yang satu ini cukup mencengangkan, mari kita simak. Survei menunjukkan bahwa sepertiga orang Afrika Selatan percaya pada 'pengobatan' kuno dan aneh untuk AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) ini, yaitu dengan melibatkan hubungan orang dewasa (suami istri) dengan gadis perawan. Cara ini diyakini dapat membersihkan tubuh dari penyakit kelamin seperti AIDS. Mitos ini membuat Afrika Selatan memiliki insiden perkosaan tertinggi di dunia. Dan yang menjadi masalah kejahatan paling keji adalah tingkat tinggi terhadap perkosaan anak. widih, ngeri nih kalau berkunjung dinegara - negara itu, terus kita kena penyakit itu otomatis pengobatannya secara sadis gitu. Mungkin mitos seperti ini ada baiknya ditinggal dan diputus mata rantai nya, demi rasa kemanusiaan dan saling menghargai antar sesama m...
Post a Comment
Read more

12 Tips Alami Atasi Flu dan Pilek

Informasi Kesehatan | Beberapa hari terakhir cuaca kurang menentu tiba - tiba panas terik kemudian hujan, cuaca ekstrim seperti ini akan sangat berdampak bagi kesehatan, jika daya tahan tubuh kurang prima maka biasanya penyakit yang paling sering menyerang adalah flu atau influenza. Untuk itu kami akan berbagi beberapa tips untuk mengatasinya. inform-kesehatan.blogspot.com Influenza (Flu) adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Gejala yang biasanya timbul dari penyakit ini diantaranya yaitu badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/lelah, dan rasa tidak nyaman secara umum. source: wikipedia Nah, setelah kita mengeahui apa saja hal yang dapat menyebabkan flu, sekarang waktunya saya berbagi tips seputar bagaiamana cara mengatasi flu atau pilek. Berikut 12 Tips Alami Atasi Flu dan Pilek : Konsumsi Buan dan Sayuran Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis...
Post a Comment
Read more