Skip to main content

Manfaat buah lemon untuk kecantikan dan diet

Manfaat buah lemon untuk kecantikan dan diet


Sebelum saya mejelaskan tentang manfaat buah lemon untuk kesehatan dan kecantikan, marilah kita mengetahui sejarah buah lemon tersebut. Buah lemon berasal dari India. Lemon sudah dibudidayakan di India ribuan tahun silam. Pada sekitar tahun 200 masehi. Buah lemon dibawa ke Italia. Sampai pada abad ke sebelas, buah lemon sangat terkenal di daerah mediterania dan timur tengah. Buah lemon mulai masuk ke benua Amerika saat penjajah spanyol dating ke benua Amerika. Buah lemon banyak dipakai untuk penyedap dan penyegar makanan dan minuman. Pohon lemon dapat tumbuh di daerah beriklim tropis dan dapat tumbuh hingga 6 m. Suhu yang baik untuk pohon lemon agar tumbuh dengan baik adalah antara 15 sampai 30 derajat celcius. Setelah kita mengetahui sejarah singkat tentang buah lemon mari kita intip kandungan yang ada dalam buah lemon.

Kandungan nutrisi pada buah lemon

jumlah Lemak 0.3 g
Lemak Tak Jenuh Ganda 0.1 g
Lemak Tak Jenuh Tunggal 0 g
Sodium 2 mg
Kalsium 138 mg 3%
Jumlah Karbohidrat 9 g 3%
Serat Pangan 2.8 g 11%
Gula 2.5 g
Protein 1.1 g 2%
Vitamin C 88%
Kalsium 2%
Besi 3%
Vitamin B-6 5%
Magnesium 2%

Manfaat buah lemon untuk kesehatan

Buah lemon bermanfaat untuk mencerahkan wajah
Buah lemon mengandung vitamin C yang banyak. Vitamin C ini sangat bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati yang ada pada wajah kita. Saat sell kulit mati kita terangkat dari wajah kita, maka wajah akan memproduksi sel kulit baru yang dapat membuat kulit wajah kita terlihat lebih cerah. Caranya adalah, campurkan setengah buah lemon yang sudah diperas. Tuangkan 2 sendok makan madu dan aduk sampai rata. Oleskan pada wajah dan tunggu selama 15 menit. Setelah 15 menit, bilas wajah dengan air bersih. Lakukan seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang meksimal.

Buah lemon dapat mengatasi jerawat
Buah lemon juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk melawan jerawat di wajah. Caranya adalah, peras 1 buah lemon. Hasil perasan buah lemon tadi, anda campur dengan air secukupnya. Oleskan pada wajah anda yang berjerawat dengan menggunakan cotton bud. Dimakan selama 15 menit, kemudian cuci bersih wajah dengan air bersih.

Buah lemon dapat menurunkan berat badan
Buah lemon memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan dan menjadi menu diet anda. Caranya adalah campurkan jus lemon dengan beberapa sendok madu sesuai selera anda. Minum 2 kali sehari pagi dan siang hari. Dalam 2 minggu anda akan bisa melihat hasilnya. Buah lemon juga dapat melancarkan metabolisme tubuh sehingga tubuh anda akan membakar lebih banyak kalori dan tentu saja akan mengurangi berat badan anda.

Buah lemon bermanfaat untuk mengobati sakit maag
Mungkin sebagian besar dari anda tidak perccaya bahwa buah lemon dapat mengobati sakit maag. Buah lemon sudah terbukti mengatasi maag Karena buah lemon sendiri memiliki sifat basa, sedangkan asam lambung dalam lambung bersifat asam. Jadi jika asam lambung bertemu dengan lemon yang bersifat basa. Maka asam lambung akan menjadi normal.

Buah lemon dapat mempercepat proses penyembuhan
Kita sudah tahu bahwa buah lemon mengandung banyak sekali vitamin C. Vitamin C mempunyai banyak manfaat. Salah satunya adalah mempercepat proses penyembuhan luka. Vitamin C juga sangat berperan penting untuk memelihara kesehatan tulang dan jaringan. Vitamin C yang memiliki sifat anti inflamasi sangat penting untuk pemulihan stress dan cedera.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya Informasi Kesehatan | Beberapa saat lalu saya berlibur bersama teman saya diluar kota, saya terkejut saat perjalanan pulang tiba-tiba darah menetes disebelah saya, ternyata teman saya mengalami mimisan, dia mengatakan itu hal yang biasa baginya, mungkin hanya kecapekan. Banyak orang menyepelekan mimisan, tetapi perlu anda ketahui bahwa mayoritas mimisan berhenti dengan sendirinya yaitu sebanyak 90 persen, sedangkan 10 persen memerlukan tindakan khusus. Asal tidak terlambat mendapatkan penanganan, komplikasi berat dapat dihindari seperti syok hingga tak sadarkan diri, atau anak sampai mengalami anemia atau turunnya tekanan darah secara drastis. Secara umum mimisan terjadi akibat pembuluh darah yang pecah di daerah hidung bagian tengah, namanya pleksus kieselbach. Pembuluh darah ini merupakan anyaman jaringan pembuluh darah yang sangat halus dan tipis. Pada anak-anak pembuluh darah ini mudah berdarah terutama kalau ada infeksi di daerah hidung. Akibat ...
Post a Comment
Read more

Berhubungan suami istri dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan

Berhubungan s*ks dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan Satu lagi salah satu mitos tentang kesehatan dari benua hitam atau afrika, tepatnya di negara afrika selatan. Bahkan mitos yang satu ini cukup mencengangkan, mari kita simak. Survei menunjukkan bahwa sepertiga orang Afrika Selatan percaya pada 'pengobatan' kuno dan aneh untuk AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) ini, yaitu dengan melibatkan hubungan orang dewasa (suami istri) dengan gadis perawan. Cara ini diyakini dapat membersihkan tubuh dari penyakit kelamin seperti AIDS. Mitos ini membuat Afrika Selatan memiliki insiden perkosaan tertinggi di dunia. Dan yang menjadi masalah kejahatan paling keji adalah tingkat tinggi terhadap perkosaan anak. widih, ngeri nih kalau berkunjung dinegara - negara itu, terus kita kena penyakit itu otomatis pengobatannya secara sadis gitu. Mungkin mitos seperti ini ada baiknya ditinggal dan diputus mata rantai nya, demi rasa kemanusiaan dan saling menghargai antar sesama m...
Post a Comment
Read more

12 Tips Alami Atasi Flu dan Pilek

Informasi Kesehatan | Beberapa hari terakhir cuaca kurang menentu tiba - tiba panas terik kemudian hujan, cuaca ekstrim seperti ini akan sangat berdampak bagi kesehatan, jika daya tahan tubuh kurang prima maka biasanya penyakit yang paling sering menyerang adalah flu atau influenza. Untuk itu kami akan berbagi beberapa tips untuk mengatasinya. inform-kesehatan.blogspot.com Influenza (Flu) adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Gejala yang biasanya timbul dari penyakit ini diantaranya yaitu badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/lelah, dan rasa tidak nyaman secara umum. source: wikipedia Nah, setelah kita mengeahui apa saja hal yang dapat menyebabkan flu, sekarang waktunya saya berbagi tips seputar bagaiamana cara mengatasi flu atau pilek. Berikut 12 Tips Alami Atasi Flu dan Pilek : Konsumsi Buan dan Sayuran Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis...
Post a Comment
Read more