Skip to main content

Manfaat dan khasiat buah sawo untuk ibu hamil dan diare

Manfaat dan khasiat buah sawo untuk ibu hamil dan diare


Apakah anda mengetahui buah sawo ? atau bahkan anda baru mendengar nama buah itu sekarang. Buah sawo berbentuk bulat dengan warna coklat kemerahan. Buah sawo mwmpunyai rasa yang manis dan menyegarkan. Di dalam daging buah sawo terdapat biji sawo yang berbentuk lonjong dan berwarna hitam mengkilat. Buah sawo dipercaya berasal dari amerika tengah, meksiko. Sebagian percaya bahwa buah sawo berasal dari Indonesia. Waktu para bangsa spanyol menjajah Negara-negara Asia, mereka juga membawa tanaman buah sawo, inilah awal dari penyebaran buah sawo di Asia Tenggara. Banyak sekali manfaat dan khasiat dari buah sawo. Tapi sebelumnya marilah kita mengetahui apa saja kandungan gizi buah sawo.

Kandungan nutrisi buah sawo per 100 gram

kalori: 85 Kkal
karbohidrat: 19,2 g
protein: 0,5 g
serat: 8,1 g
kalsium: 30 mg
fosfor: 12 mg
zat besi: 12 mg
natrium: 22 mg
kalium: 94 mg
beta karotena: 95 mikrogram
vitamin A: 16 mikrogram
vitamin C: 12 mg

manfaat dan khasiat buah sawo untuk kesehatan


Buah sawo bermanfaat untuk ibu hamil
Buah sawo dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Ini Karena dalam buah sawo terdapat kandungan yang baik untuk janin. Kandungan tersebut adalah sukrosa dan fruktosa. Zat tersebut adalah zat alami untuk pengganti gula, tetapi sukrosa dan fruktosa jauh lebih baik. Selain mengandung sukrosa dan fruktosa, buah sawo juga mengandung asam folat. Buah sawo juga bisa bermanfaat untuk mengurangi rasa mual yang timbul pada wanita yang sedang hamil. Jadi untuk ibu yang sedang hamil dan selalu merasa mual, tidak ada salahnya untuk mencoba buah sawo untuk menu buah anda.

Buah sawo dapat membantu pembentukan sel darah merah
Seperti yang kita tahu bahwa buah sawo mengandung asam folat. Asam folat ini sangat baik untuk membantu tubuh memproduksi lebih banyak sel darah merah. Jadi jika anda mengalami anemia atau kurang darah. Anda bisa mengkonsumsi buah sawo secara rutin. Maka anda akan selalu merasa segar dan sehat.

Buah sawo bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi
Mungkin tidak banyak yang tahu bahwa buah sawo banyak mengandung kalsium dan fosfor. Kalsium dan fosfor ini dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi kita. Untuk anak yang masih dalam masa pertumbuhan sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan dengan kandungan kalsium yang tinggi. Untuk anda yang sudah tidak muda lagi, juga harus merawat tulang anda dan jangan lupa untuk berolahraga.

Buah sawo dapat mengobati diare
Cara yang paling mudah dan sangat bisa dinikmati dalam menyembuhkan diare tanpa obat adalah dengan mengkonsumsi buah sawo. Anda hanya perlu mengkonsumsi buah sawo tanpa dicampur bahan lainnya dan anda tidak perlu melakukan perlakuan khusus untuk buah sawo. Cukup makan daging buah sawo dan diare anda akan segera sembuh.

Buah sawo dapat menyehatkan kulit

Jika anda menginginkan kulit yang halus dan cerah, anda bisa mengkonsumsi buah sawo secara rutin. Selain rasanya yang manis, buah sawo juga mengandung vitamin E yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Kandungan dalam buah sawo juga dapat meremajakan kulit, sehingga anda akan selalu awet muda.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya Informasi Kesehatan | Beberapa saat lalu saya berlibur bersama teman saya diluar kota, saya terkejut saat perjalanan pulang tiba-tiba darah menetes disebelah saya, ternyata teman saya mengalami mimisan, dia mengatakan itu hal yang biasa baginya, mungkin hanya kecapekan. Banyak orang menyepelekan mimisan, tetapi perlu anda ketahui bahwa mayoritas mimisan berhenti dengan sendirinya yaitu sebanyak 90 persen, sedangkan 10 persen memerlukan tindakan khusus. Asal tidak terlambat mendapatkan penanganan, komplikasi berat dapat dihindari seperti syok hingga tak sadarkan diri, atau anak sampai mengalami anemia atau turunnya tekanan darah secara drastis. Secara umum mimisan terjadi akibat pembuluh darah yang pecah di daerah hidung bagian tengah, namanya pleksus kieselbach. Pembuluh darah ini merupakan anyaman jaringan pembuluh darah yang sangat halus dan tipis. Pada anak-anak pembuluh darah ini mudah berdarah terutama kalau ada infeksi di daerah hidung. Akibat ...
Post a Comment
Read more

Berhubungan suami istri dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan

Berhubungan s*ks dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan Satu lagi salah satu mitos tentang kesehatan dari benua hitam atau afrika, tepatnya di negara afrika selatan. Bahkan mitos yang satu ini cukup mencengangkan, mari kita simak. Survei menunjukkan bahwa sepertiga orang Afrika Selatan percaya pada 'pengobatan' kuno dan aneh untuk AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) ini, yaitu dengan melibatkan hubungan orang dewasa (suami istri) dengan gadis perawan. Cara ini diyakini dapat membersihkan tubuh dari penyakit kelamin seperti AIDS. Mitos ini membuat Afrika Selatan memiliki insiden perkosaan tertinggi di dunia. Dan yang menjadi masalah kejahatan paling keji adalah tingkat tinggi terhadap perkosaan anak. widih, ngeri nih kalau berkunjung dinegara - negara itu, terus kita kena penyakit itu otomatis pengobatannya secara sadis gitu. Mungkin mitos seperti ini ada baiknya ditinggal dan diputus mata rantai nya, demi rasa kemanusiaan dan saling menghargai antar sesama m...
Post a Comment
Read more

12 Tips Alami Atasi Flu dan Pilek

Informasi Kesehatan | Beberapa hari terakhir cuaca kurang menentu tiba - tiba panas terik kemudian hujan, cuaca ekstrim seperti ini akan sangat berdampak bagi kesehatan, jika daya tahan tubuh kurang prima maka biasanya penyakit yang paling sering menyerang adalah flu atau influenza. Untuk itu kami akan berbagi beberapa tips untuk mengatasinya. inform-kesehatan.blogspot.com Influenza (Flu) adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Gejala yang biasanya timbul dari penyakit ini diantaranya yaitu badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/lelah, dan rasa tidak nyaman secara umum. source: wikipedia Nah, setelah kita mengeahui apa saja hal yang dapat menyebabkan flu, sekarang waktunya saya berbagi tips seputar bagaiamana cara mengatasi flu atau pilek. Berikut 12 Tips Alami Atasi Flu dan Pilek : Konsumsi Buan dan Sayuran Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis...
Post a Comment
Read more