Skip to main content

5 Manfaat buah duku untuk kesehatan dan kecantikan

5 Manfaat buah duku untuk kesehatan dan kecantikan



Buah duku adalah buah yang banyak tumbuh di Asia Tenggara. Buah duku berbentuk bulat dengan kulit berwarna coklat muda. Buah duku mempunyai daging putih agak tranparan dan tebal. Buah duku dipercaya berasal dari Indonesia terutama di pulau Sumatera. Buah duku mempunyai rasa manis dan sedikit pahit, tapi rasa pahit itu sangat sedikit bahkan hampir tidak terasa. Beberapa jenis duku tidak memiliki biji sehingga tidak sulit dimakan. Bagaimana kandungan buah duku ? apakah ada manfaatnya untuk kesehatan ? tentu ada, tapi sebelum kita membahas apa saja manfaat buah duku untuk kesehatankita, marilah kita mencari tahu apa saja kandungan yang ada dalam buah duku.

Kandungan nutrisi yang ada pada buah duku per 100 gram

Energi 63 kkal
Protein 1 gr
Lemak 0,2 gr
Karbohidrat 16,1 gr
Kalsium 18 mg
Fosfor 9 mg
Zat Besi 1 mg
Vitamin B1 0,05 mg
Vitamin C 9 mg

Manfaat dan khasiat dari buah duku


Buah duku bermanfaat mencegah penuaan dini
Penuaan dini bisa diakibatkan oleh banyak faktor, salah satu penyebab penuaan dini yang paling umum adalah radikal bebas. Dalam buah duku terdapat vitamin C yang dapat menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini tersebut. Vitamin C dalam buah duku tidak hanya bermanfaat untuk menangkal radikal bebas, tapi juga melindungi asam nukleat, protein lipid, dan karbohidrat dari kerusakan yang kemungkinan besar diakibatkan dari radikal bebas, polusi dan racun.

Buah duku bermanfaat untuk melancarkan system pencernaan
Dalam buah duku terdapat serat yang cukup banyak. Serat ini sangat dibutuhkan oleh system pencernaan untuk melancarkan proses pencernaan. Serat  dalam buah duku juga dapat mencegah terjadinya kanker pada usus. Dalam buah duku terdapat kandungan mineral dan zat besi. Kandungan mineral dan zat besi dalam buah duku lebih banyak dari pada buah jeruk apel. Mungkin di daerah eropa atau amerika, buah ini sangat jarang dijumpai, yang pasti rasa buah ini sangat unik dan enak.

Buah duku bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit
Vitamin E pada buah duku memiliki banyak sekali manfaat. Meskipun kandungan vitamin E pada buah duku tidak begitu banyak, tetapi mempunyai banyak menfaat. Vitamin E dalam buah duku bermanfaat untuk menghaluskan dan melembutkan kulit anda, membantu dalam penyembuhan luka, menjaga kelembaban kulit anda dan menjaga kulit anda dari paparan sinar unltra violet.

Buah duku bermanfaat untuk mencegah anemia
Seperti yang dijelaskan sebelumnya bahwa buah duku memiliki zat besi yang cukup tinggi. Dengan zat besi yang melimpah ini, tubuh akan banyak memproduksi banyak sel darah merah. Zat besi juga membantu darah mengangkut lebih banyak oksigen, sehingga tubuh terhindar dari anemia dan tubuh lemas karena kekurangan oksigen.

Buah duku bermanfaat untuk mengontrol kolesterol dalam darah

Vitamin C pada buah duku adalah salah satu zat yang bisa berfungsi untuk mengendalikan kolesterol jahat. Dengan rutin mengkonsumsi buah duku, perlahan-lahan kolesterol dalam tubuh anda akan berkurang dan anda akan merasa segar setiap hari. Seperti yang kita tahu bahwa kolesterol dapat memicu terjadinya serangan jantung, stroke, dan hipertensi.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya Informasi Kesehatan | Beberapa saat lalu saya berlibur bersama teman saya diluar kota, saya terkejut saat perjalanan pulang tiba-tiba darah menetes disebelah saya, ternyata teman saya mengalami mimisan, dia mengatakan itu hal yang biasa baginya, mungkin hanya kecapekan. Banyak orang menyepelekan mimisan, tetapi perlu anda ketahui bahwa mayoritas mimisan berhenti dengan sendirinya yaitu sebanyak 90 persen, sedangkan 10 persen memerlukan tindakan khusus. Asal tidak terlambat mendapatkan penanganan, komplikasi berat dapat dihindari seperti syok hingga tak sadarkan diri, atau anak sampai mengalami anemia atau turunnya tekanan darah secara drastis. Secara umum mimisan terjadi akibat pembuluh darah yang pecah di daerah hidung bagian tengah, namanya pleksus kieselbach. Pembuluh darah ini merupakan anyaman jaringan pembuluh darah yang sangat halus dan tipis. Pada anak-anak pembuluh darah ini mudah berdarah terutama kalau ada infeksi di daerah hidung. Akibat ...
Post a Comment
Read more

Berhubungan suami istri dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan

Berhubungan s*ks dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan Satu lagi salah satu mitos tentang kesehatan dari benua hitam atau afrika, tepatnya di negara afrika selatan. Bahkan mitos yang satu ini cukup mencengangkan, mari kita simak. Survei menunjukkan bahwa sepertiga orang Afrika Selatan percaya pada 'pengobatan' kuno dan aneh untuk AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) ini, yaitu dengan melibatkan hubungan orang dewasa (suami istri) dengan gadis perawan. Cara ini diyakini dapat membersihkan tubuh dari penyakit kelamin seperti AIDS. Mitos ini membuat Afrika Selatan memiliki insiden perkosaan tertinggi di dunia. Dan yang menjadi masalah kejahatan paling keji adalah tingkat tinggi terhadap perkosaan anak. widih, ngeri nih kalau berkunjung dinegara - negara itu, terus kita kena penyakit itu otomatis pengobatannya secara sadis gitu. Mungkin mitos seperti ini ada baiknya ditinggal dan diputus mata rantai nya, demi rasa kemanusiaan dan saling menghargai antar sesama m...
Post a Comment
Read more

12 Tips Alami Atasi Flu dan Pilek

Informasi Kesehatan | Beberapa hari terakhir cuaca kurang menentu tiba - tiba panas terik kemudian hujan, cuaca ekstrim seperti ini akan sangat berdampak bagi kesehatan, jika daya tahan tubuh kurang prima maka biasanya penyakit yang paling sering menyerang adalah flu atau influenza. Untuk itu kami akan berbagi beberapa tips untuk mengatasinya. inform-kesehatan.blogspot.com Influenza (Flu) adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Gejala yang biasanya timbul dari penyakit ini diantaranya yaitu badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/lelah, dan rasa tidak nyaman secara umum. source: wikipedia Nah, setelah kita mengeahui apa saja hal yang dapat menyebabkan flu, sekarang waktunya saya berbagi tips seputar bagaiamana cara mengatasi flu atau pilek. Berikut 12 Tips Alami Atasi Flu dan Pilek : Konsumsi Buan dan Sayuran Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis...
Post a Comment
Read more