Skip to main content

5 Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan jantung

5 Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan jantung


apakah anda tahu asal Negara buah kelengkeng ? Buah kelengkeng berasal dari Negara Vietnam. Buah kelengkeng berbentuk bulat seperti bola ping-pong, berwarna coklat kekuningan. Daging buah kelengkeng tipis dengan warna putih sedikit bening. Biji kelengkeng berwarna coklat kehitaman. Buah kelengkeng bentuknya hampir mirip dengan buah duku, tetapi buah kelengkeng bentuknya lebih bulat. Tidak banyak yang tahu bagaimana penyebaran buah kelengkeng ini di benua Eropa dan Amerika. Meskipun kecil, buah kelengkeng juga bermanfaat untuk kesehatan. Tapi sebelum kita membahas manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan, sebaiknya kita mengetahui kandungan gizi dari buah kelengkeng tersebut.

Kandungan nutrisi pada buah kelengkeng per 100 gram

15 grams karbohidrat
1.3 grams protein
1.1 gram serat
83 grams air
Vitamin B1 (Thiamine) 0,031 mg
Vitamin B2 (riboflavin) 0,14 mg
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
Vitamin C 84 mg
Kalsium 1 mg
Besi 0,13 mg
Mangan 0,05 mg
Magnesium 10 mg
Fosfor 21 mg
Kalium 266 mg
Seng 0,05 mg

Manfaat dan khasiat buah kelengkeng untuk kesehatan

Buah kelengkeng dapat bermanfaat untuk mengobati hipertensi
Dalam buah kelengkeng terdapat zat anti depresan, zat ini mempunyai manfaat untuk menenangkan syaraf dan juga sekaligus meningkatkan fungsi syaraf. Buah kelengkeng juga sangat cocok untuk seseorang yang menderita hipertensi karena dengan mengkonsumsi buah kelengkeng tekanan darah anda akan turun. Buah kelengkeng juga sangat baik untuk para penderita insomnia. Tapi untuk seseorang yang mempunyai darah rendah, tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi buah ini.

Buah kelengkeng dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung
Jika anda sedang mengalami tanda-tanda penyakit jantung, sebaiknya anda mulai mengkonsumsi buah kelengkeng. Buah kelengkeng dapat membuat kita tenang, ini membuat kerja jantung kita menjadi ringan. Buah kelengkeng dapat mencegah penyakit kardiovaskuler dan stroke. buah aprikot dapat mencegah penyakit jantung.

Buah kelengkeng dapat bermanfaat untuk melawan sel kanker
Apakah anda tahu jika dalam buah kelengkeng terdapat zat yang bisa melawan kanker ? zat yang dapat melawan sel kanker dalam buah kelengkeng adalah polifenol. Meskipun tidak bisa mengobati kanker dengan hanya mengkonsumsi buah kelengkeng, tapi setidaknya bisa mencegah terjadinya kanker dalam tubuh kita.

Buah kelengkeng bisa menjadi menu diet anda
Kenapa buah kelengkeng bisa menjadi menu diet anda ? karena dalam buah kelengkeng hanya terdapat sedikit kalori. Dalam setengah mangkok buah kelengkeng hanya terdapat 35 kalori saja. Bukankah itu kalori yang sangat sedikit jika dibandingkan dengan buah yang lainnya. Meskipun mempunyai kalori yang rendah kelengkeng memberikan energy bagi tubuh karena mengandung karbohidrat kompleks. Jadi anda tidak perlu kawatir akan lemas jika mengkonsumsi buah kelengkeng ini.

Buah kelengkeng bermanfaat untuk mencegah penuaan dini
Dalam buah kelengkeng terdapat zat anti penuaan. Zat ini dapat berfungsi untuk mencegah kerutan pada kulit dan mencerahkan warna kulit. Lihat bagaimana kulit orang asia, kulit mereka cerah dan awet muda.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya Informasi Kesehatan | Beberapa saat lalu saya berlibur bersama teman saya diluar kota, saya terkejut saat perjalanan pulang tiba-tiba darah menetes disebelah saya, ternyata teman saya mengalami mimisan, dia mengatakan itu hal yang biasa baginya, mungkin hanya kecapekan. Banyak orang menyepelekan mimisan, tetapi perlu anda ketahui bahwa mayoritas mimisan berhenti dengan sendirinya yaitu sebanyak 90 persen, sedangkan 10 persen memerlukan tindakan khusus. Asal tidak terlambat mendapatkan penanganan, komplikasi berat dapat dihindari seperti syok hingga tak sadarkan diri, atau anak sampai mengalami anemia atau turunnya tekanan darah secara drastis. Secara umum mimisan terjadi akibat pembuluh darah yang pecah di daerah hidung bagian tengah, namanya pleksus kieselbach. Pembuluh darah ini merupakan anyaman jaringan pembuluh darah yang sangat halus dan tipis. Pada anak-anak pembuluh darah ini mudah berdarah terutama kalau ada infeksi di daerah hidung. Akibat ...
Post a Comment
Read more

Berhubungan suami istri dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan

Berhubungan s*ks dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan Satu lagi salah satu mitos tentang kesehatan dari benua hitam atau afrika, tepatnya di negara afrika selatan. Bahkan mitos yang satu ini cukup mencengangkan, mari kita simak. Survei menunjukkan bahwa sepertiga orang Afrika Selatan percaya pada 'pengobatan' kuno dan aneh untuk AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) ini, yaitu dengan melibatkan hubungan orang dewasa (suami istri) dengan gadis perawan. Cara ini diyakini dapat membersihkan tubuh dari penyakit kelamin seperti AIDS. Mitos ini membuat Afrika Selatan memiliki insiden perkosaan tertinggi di dunia. Dan yang menjadi masalah kejahatan paling keji adalah tingkat tinggi terhadap perkosaan anak. widih, ngeri nih kalau berkunjung dinegara - negara itu, terus kita kena penyakit itu otomatis pengobatannya secara sadis gitu. Mungkin mitos seperti ini ada baiknya ditinggal dan diputus mata rantai nya, demi rasa kemanusiaan dan saling menghargai antar sesama m...
Post a Comment
Read more

12 Tips Alami Atasi Flu dan Pilek

Informasi Kesehatan | Beberapa hari terakhir cuaca kurang menentu tiba - tiba panas terik kemudian hujan, cuaca ekstrim seperti ini akan sangat berdampak bagi kesehatan, jika daya tahan tubuh kurang prima maka biasanya penyakit yang paling sering menyerang adalah flu atau influenza. Untuk itu kami akan berbagi beberapa tips untuk mengatasinya. inform-kesehatan.blogspot.com Influenza (Flu) adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Gejala yang biasanya timbul dari penyakit ini diantaranya yaitu badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/lelah, dan rasa tidak nyaman secara umum. source: wikipedia Nah, setelah kita mengeahui apa saja hal yang dapat menyebabkan flu, sekarang waktunya saya berbagi tips seputar bagaiamana cara mengatasi flu atau pilek. Berikut 12 Tips Alami Atasi Flu dan Pilek : Konsumsi Buan dan Sayuran Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis...
Post a Comment
Read more