Skip to main content

Makanan Lezat yang Mengandung Lemak Trans


Apa itu lemak trans ? Lemak trans adalah salah satu jenis lemak tak jenuh yang umum ditemukan di alam namun bisa disintesis secara buatan. Meski lemak trans dapat dimakan, namun mengonsumsi lemak trans meningkatkan resiko penyakit  jantung koroner dengan meningkatkan kadar lipoprotein berdensitas rendah (LDL) atau kolesterol jahat, dan menurunkan lipoprotein berdensitas tinggi (HDL) atau kolesterol baik. Berikut adalah beberapa makanan lezat yang mengandung lemak trans :

Es krim
Semua orang suka dengan es krim baik yang tua apalagi yang muda. Namun, ternyata es krim memiliki kandungan lemak trans yang mencapai 0.5 gram per porsinya, jadi jangan terlalu banyak dan terlalu sering mengonsumsi es krim untuk kesehatan anda.

Daging sapi
Ternyata daging sapi memiliki kandungan lemak trans di dalamnya. Kandungan lemak trans mencapai 9.2 gram per 100 gram bahan. Jadi, membatasi dalam mengonsumsi daging sapi adalah langkah yang sangat baik.

Gorengan
Semakin buruk kualitas minyak yang anda pakai maka semakin besar kandungan lemak trans yang ada pada gorengan yang anda buat. Jadi, mulailah memperhatikan kualitas minyak goreng anda dan jangan pakai minyak goreng berulang-ulang.

Makanan panggang beku
Sekarang kita banyak menemui berbagai makanan yang melalui proses pemanggangan yang kemudian dibekukan agar lebih tahan lama. Makanan tersebut memiliki kandungan lemaktrans yang berbahaya bagi tubuh anda.

Biskuit
Biskuit juga memiliki sejumlah kandungan lemak trans di dalamnya. Tapi tidak semua produk bisk
uit mengandung lemak trans. Jadi bacalah dengan cermat label dalam kemasannya.

Popcorn
Popcorn yang bebahan dasar jagung sejtinya menyehatkan bagi tubuh anda. Namun popcorn yang sudah tersaji dalam bentuk kemasan ternyata mengandung sejumlah lemak trans yang tidak baik bagi kesehatan anda.

Margarin dan Mentega

Kedua jenis bahan makanan tersebut juga memiliki sejumlah kandungan lemak trans. Untuk itulah, membatasi maupun menghindari berbagai makanan yang mengandung lemak trans harus dilakukan untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh anda.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kotoran anjing, untuk obat radang tenggorokan

Kotoran anjing, untuk obat radang tenggorokan   Kotoran anjing, untuk obat radang tenggorokan 'Album graecum' adalah istilah yang berarti kotoran anjing atau hyena yang telah menjadi putih karena paparan udara. Kotoran ini biasanya digunakan untuk pakaian kulit dan sebelumnya digunakan sebagai obat, yang sering dicampur dengan madu untuk membersihkan dan melegakan radang tenggorokan. Secara eksternal, album graecum digunakan sebagai plester, disebarkan pada kulit untuk menutup dan menyembuhkan luka. Fakta-Fakta Unik Pengobatan Paling Mengerikan lainnya : > Darah kelelawar, obat infeksi mata dari mesir kuno > Jaring laba-laba, obat kuno di Inggris untuk malaria > Kotoran anjing, untuk obat radang tenggorokan > Berhubungan suami istri dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan > Jus kodok, Viagra dari Peru   > Mandi bir, tradisi awet muda dari Republik Ceko > Empedu monyet, obat sakit perut di China
Post a Comment
Read more

Jaring laba-laba, obat kuno di Inggris untuk malaria

Jaring laba-laba, obat kuno di Inggris untuk malaria Jaring laba-laba, obat kuno di Inggris untuk malaria Sudah berabad abad lamanya sejak wabah malaria menyebar dengan cepat di beberapa bagian di dunia ini, berbagai macam terapi dan pengobatan dicoba dan dilakukan untuk mengentaskan wabah tersebut. Salah satunya yang unik adalah bentuk pengobatan yang menggunakan tablet/kapsul yang berisi jaring laba-laba. Bukti yang memperlihatkan efisiensi penggunaan metode pengobatan tersebut sudah lama menghilang, tapi di jama sekarang beberapa ilmuwan mengembangkan obat yang berisikan laba - laba yang masih hidup. Menakjubkan. Fakta-Fakta Unik Pengobatan Paling Mengerikan lainnya : > Darah kelelawar, obat infeksi mata dari mesir kuno > Jaring laba-laba, obat kuno di Inggris untuk malaria > Kotoran anjing, untuk obat radang tenggorokan > Berhubungan suami istri dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan > Jus kodok, Viagra dari Peru   > Mandi bir, tradisi awet muda d...
Post a Comment
Read more

Fakta-Fakta Unik Pengobatan Paling Mengerikan

Fakta-Fakta Unik Pengobatan Paling Mengerikan Fakta-Fakta Unik Pengobatan Paling Mengerikan Berikut ini akan kami sajikan beberapa fakta dalam dunia kesehatan yang menurut beberapa orang dibelahan dunia termasuk fakta yang unik, aneh bahkan ekstrim. mari kita simak. Untuk dapat menyembuhkan penyakit atau membuat tubuh lebih bugar berbagai cara dilakukan orang di seluruh dunia. Tak jarang, cara-cara pengobatan yang ditempuh merupakan cara aneh yang kurang wajar. Yang bisa membuat kita terkejut sekaligus tercengan mendengar cara penyembuhan ini. Berikut ini adalah pengobatan-pengobatan paling aneh yang dilakukan orang dari penjuru dunia yang berhasil kami rangkum dari beberapa sumber : wikipedia Fakta-Fakta Unik Pengobatan Paling Mengerikan lainnya : > Darah kelelawar, obat infeksi mata dari mesir kuno > Jaring laba-laba, obat kuno di Inggris untuk malaria > Kotoran anjing, untuk obat radang tenggorokan > Berhubungan suami istri dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selata...
Post a Comment
Read more