Skip to main content

Manfaat, khasiat dan kandungan buah ceri untuk kesehatan jantung dan diabetes

Manfaat, khasiat dan kandungan buah ceri untuk kesehatan


Buah ceri, mungkin buah ini sudah tidak asing lagi di telinga anda. Ya, buah yang berukuran kecil dan imut ini memang sangat digemari orang dari seluruh dunia. Tapi apakah anda tahu asal dari buah ceri ?. ceri dipercaya berasal dari benua Australia. Ada banyak jenis buah ceri dari seluruh dunia. Tapi ceri dari marga prunus membutuhkan iklim yang dingin untuk bisa tumbuh. Untuk pertumbuhannya, buah ceri tergolong tumbuhan yang sangat lama untuk berbuah. Jika ditanam dari biji, membutuhkan sekitar 2 sampai 3 tahun untuk berbuah. Pohon ceri juga harus rutin dipangkas untuk menghasilkan cabang baru. Dengan banyaknya cabang yang tumbuh, buah ceri akan semakin banyak. Baiklah itu sekilas sejarah dan informasi tanaman dari buah ceri. Apakah anda ingin mengetahui kandungan buah ceri ? berikut adalah kandungan yang terdapat pada buah ceri.

Kandungan nutrisi pada buah ceri per 100 gram
Calories 50
% Daily Value*
Total Fat 0.3 g 0%
Saturated fat 0.1 g 0%
Polyunsaturated fat 0.1 g
Monounsaturated fat 0.1 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 3 mg 0%
Potassium 173 mg 4%
Total Carbohydrate 12 g 4%
Dietary fiber 1.6 g 6%
Sugar 8 g
Protein 1 g 2%
Vitamin A 25%
Vitamin C 16%
Calcium 1%
Iron 1%
Vitamin D 0%
Vitamin B-6 0%
Vitamin B-12 0%
Magnesium 2%

Manfaat buah ceri bagi kesehatan tubuh kita


Buah ceri bermanfaat untuk menangkal radikal bebas
Bagi anda yang sering terkena flu atau penyakit lainnya, mungkin anda perlu mengkonsumsi buah ceri. Dengan kandungan antosianin pada buah ceri, dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Antosianin juga dapat mengaktifkan system ennzim detoksifikasi dan antioksidan di dalam tubuh. Antosianin juga memberikan perlindungan terhadap pembuluh darah dan sel-sel otak kita, dan juga dapat mencegah penyakit degenerative seperti demensia.

Buah ceri bermanfaat untuk mencegah kanker
Mungkin sebagian dari anda baru mengetahui bahwa buah ceri dapat mencegah pertumbuhan kanker. Ini dikarenakan buah ceri mengandung sianidin. Sianidin ini berfungsi sebagai pencegah sel sehat berubah menjadi sel kanker. Terlebih lagi, sianidin dapat mencegah kanker usus besar.

Buah ceri bermanfaat untuk menghilangkan rasa sakit
Pada tubuh kita terdapat 2 enzim yang berperan dalam peradangan dan sensasi rasa sakit. Enzim  tersebut adalah COX 1 dan COX 2. Dengan mengkonsumsi jus ceri tubuh akan memproduksi lebih sedikit enzim COX 1 dan COX 2. Dengan begitu sensasi rasa sakit itu akan berkurang. Jus ceri dapat mengurangi sensasi rasa sakit hingga 20 %. Hebat kan.

Buah ceri bermanfaat mencegah stroke
Sebuah penelitian dari University of Michigan Health System, menemukan bahwa asam yang terkandung pada buah ceri bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular seperti obat farmasi. Hebatnya lagi asam ini juga dapat mengurangi risiko stroke. Dengan asam ini, keseimbangan dan koordinasi tubuh akan mengalami peningkatan yang signifikan. Asam pada buah ceri juga bisa menurunkan berat badan.

Buah ceri bermanfaat untuk penderita diabetes
Seperti yang kita tahu, pada buah ceri terdapat zat yang disebut dengan antosianin. Ternyata penelitian dari Michigan State University menemukan bahwa saat seseorang rutin mengkonsumsi buah ceri. Tubuh akan memproduksi insulin lebih banyak, bahkan hingga 50 %. Bahkan jika terkena paparan antosianin yang paling aktif, tubuh akan memproduksi hingga 2 kali lipat insulin. Jadi untuk anda yang sedang mengalami diabetes atau gejalanya. Buah ceri bisa menjadi menu anda sehari-hari.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya Informasi Kesehatan | Beberapa saat lalu saya berlibur bersama teman saya diluar kota, saya terkejut saat perjalanan pulang tiba-tiba darah menetes disebelah saya, ternyata teman saya mengalami mimisan, dia mengatakan itu hal yang biasa baginya, mungkin hanya kecapekan. Banyak orang menyepelekan mimisan, tetapi perlu anda ketahui bahwa mayoritas mimisan berhenti dengan sendirinya yaitu sebanyak 90 persen, sedangkan 10 persen memerlukan tindakan khusus. Asal tidak terlambat mendapatkan penanganan, komplikasi berat dapat dihindari seperti syok hingga tak sadarkan diri, atau anak sampai mengalami anemia atau turunnya tekanan darah secara drastis. Secara umum mimisan terjadi akibat pembuluh darah yang pecah di daerah hidung bagian tengah, namanya pleksus kieselbach. Pembuluh darah ini merupakan anyaman jaringan pembuluh darah yang sangat halus dan tipis. Pada anak-anak pembuluh darah ini mudah berdarah terutama kalau ada infeksi di daerah hidung. Akibat ...
Post a Comment
Read more

Berhubungan suami istri dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan

Berhubungan s*ks dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan Satu lagi salah satu mitos tentang kesehatan dari benua hitam atau afrika, tepatnya di negara afrika selatan. Bahkan mitos yang satu ini cukup mencengangkan, mari kita simak. Survei menunjukkan bahwa sepertiga orang Afrika Selatan percaya pada 'pengobatan' kuno dan aneh untuk AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) ini, yaitu dengan melibatkan hubungan orang dewasa (suami istri) dengan gadis perawan. Cara ini diyakini dapat membersihkan tubuh dari penyakit kelamin seperti AIDS. Mitos ini membuat Afrika Selatan memiliki insiden perkosaan tertinggi di dunia. Dan yang menjadi masalah kejahatan paling keji adalah tingkat tinggi terhadap perkosaan anak. widih, ngeri nih kalau berkunjung dinegara - negara itu, terus kita kena penyakit itu otomatis pengobatannya secara sadis gitu. Mungkin mitos seperti ini ada baiknya ditinggal dan diputus mata rantai nya, demi rasa kemanusiaan dan saling menghargai antar sesama m...
Post a Comment
Read more

12 Tips Alami Atasi Flu dan Pilek

Informasi Kesehatan | Beberapa hari terakhir cuaca kurang menentu tiba - tiba panas terik kemudian hujan, cuaca ekstrim seperti ini akan sangat berdampak bagi kesehatan, jika daya tahan tubuh kurang prima maka biasanya penyakit yang paling sering menyerang adalah flu atau influenza. Untuk itu kami akan berbagi beberapa tips untuk mengatasinya. inform-kesehatan.blogspot.com Influenza (Flu) adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Gejala yang biasanya timbul dari penyakit ini diantaranya yaitu badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/lelah, dan rasa tidak nyaman secara umum. source: wikipedia Nah, setelah kita mengeahui apa saja hal yang dapat menyebabkan flu, sekarang waktunya saya berbagi tips seputar bagaiamana cara mengatasi flu atau pilek. Berikut 12 Tips Alami Atasi Flu dan Pilek : Konsumsi Buan dan Sayuran Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis...
Post a Comment
Read more