Skip to main content

Sejarah, khasiat, kandungan, dan manfaat buah pir untuk ibu hamil

Sejarah, khasiat, kandungan, dan manfaat buah pir untuk ibu hamil


Sebelum kita membahas tentang manfaat dari buah pir, baiknya kita mengetahui asal usul dari buah pir. Buah pir dipercaya berasal dari eropa barat, banyak ditemukan juga di Asia dan Afrika. Buah pir hidup di daerah yang beriklim dingin. Bahkan ada spesies pohon pir yang bisa bertahan hingga -25 °C dan 40 °C, kecuali untuk spesies yang berdaun hijau hanya bisa bertahan di suhu 15 °C. Pohon buah pir biasanya merontokkan daunnya pada musim dingin, tetapi tidak untuk pohon pir di Asia yang selalu menumbuhkan daunnya sepanjang tahun. Itulah sekilas tentang buah dan pohon pir. Berikut adalah kandungan nutrisi pada buah pir.

Kandungan nutrisi pada buah pir per 100 gram
Calories 57
% Daily Value*
Total Fat 0.1 g 0%
Saturated fat 0 g 0%
Polyunsaturated fat 0.1 g
Monounsaturated fat 0.1 g
Sodium 1 mg 0%
Potassium 116 mg 3%
Total Carbohydrate 15 g 5%
Dietary fiber 3.1 g 12%
Sugar 10 g
Protein 0.4 g 0%
Vitamin A 0%
Vitamin C 7%
Iron 1%
Vitamin D 0%
Vitamin B-6 0%
Vitamin B-12 0%
Magnesium 1%

Manfaat buah pir untuk kesehatan


Buah pir sangat baik untuk ibu hamil
Buah pir adalah salah satu buah yang sangat aman untuk dikonsumsi ibu hamil karena kandungan nutrisi yang sangat baik, seperti asam folat dan Vitamin C. Asam folat pada buah pir berperan bagi kesehatan janin terutama pada awal kehamilan. Ini dikarenakan asam folat mampu mencegah ganggaun syaraf pada janin yang bisa mengakibatkan gangguan mental dan lahir premature. Vitamin C yang terkandung pada buah pir sangat direkomendasikan oleh dokter karena sangat bermanfaat untuk membantu tubuh ibu hamil dalam melawan infeksi yang dapat mengakibatkan gangguan kehamilan. Tidak cukup sampai di situ. Dalam buah pir juga terkandung antioksidan yang sangat ampuh untuk menangkal radikal bebas yang dapat membahayakan kandungan ibu hamil. Kandungan kalori yang rendah pada ibu hamil juga menjadi nilai tambah bagi buah ini, karena buah ini mengandung lebih banyak serat dibandingkan dengan kalorinya. Fruktosa dan glukosanya dapat dicerna dengan baik oleh pencernaan sehingga sistem pencernaan tidak perlu bekerja terlalu berat. selain buah pir, buah mangga juga baik untuk ibu hamil.

Buah pir bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit
Mengapa buah pir bermanfaat untuk kecantikan kulit ? ini dikarenakan buah pir mengandung banyak Vitamin C, Vitamin K, dan tembaga. Vitamin dan mineral ini sangat bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang dapat membuat kulit anda kusam dan keriput. Buah pir juga bisa mengatasi kulit yang berminyak dengan cara mengahancurkan buah pir, kemudian setelah dirasa cukup campurkan dengan madu. Gunakan sebagai masker wajah, cukup tiga kali dalam seminggu pemakaian. Dengan menggunakan masker buah pir ini, sekresi kelenjar sebaceous yang ada di kulit anda akan berkurang dengan begitu kulit anda tidak akan berminyak lagi. buah jeruk dapat menjaga kecantikan kulit.

Buah pir bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung
Dalam buah pir terdapat kandungan serat yang banyak. Selain baik untuk pencernaan, serat dalam buah pir juga sangat baik untuk mengontrol kolesterol dalam darah. Jika kolesterol dalam darah kita terkontrol dengan baik maka peredaran darah dalam tubuh kita juga akan menjadi lancar. Dengan demikian jantung tidak perlu bekerja keras untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh. dengan efek ini pula tekanan darah kita akan menjadi normal.

Buah pir bermanfaat untuk mencegah osteoporosis
Kita sadar akan pentingnya kesehatan tulang, kesehatan tulang harus kita jaga sedini mungkin agar saat sudah lanjut usia kita masih merasakan tulang yang sehat dan kuat. Tulang kita memerlukan kalsium untuk menjaga kepadatannya. Dalam buah pir terdapat zat boron yang dapat membantu tubuh dalam menyerap kalsium. Percuma jika kita mengkonsumsi makanan yang kaya kalsium tetapi tidak terserap dengan baik oleh tubuh. jadi selain mengkonsumsi makanan yang kaya kalsium, kita juga harus mengkonsumsi makan yang mengandung boron untuk penyerapannya.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya Informasi Kesehatan | Beberapa saat lalu saya berlibur bersama teman saya diluar kota, saya terkejut saat perjalanan pulang tiba-tiba darah menetes disebelah saya, ternyata teman saya mengalami mimisan, dia mengatakan itu hal yang biasa baginya, mungkin hanya kecapekan. Banyak orang menyepelekan mimisan, tetapi perlu anda ketahui bahwa mayoritas mimisan berhenti dengan sendirinya yaitu sebanyak 90 persen, sedangkan 10 persen memerlukan tindakan khusus. Asal tidak terlambat mendapatkan penanganan, komplikasi berat dapat dihindari seperti syok hingga tak sadarkan diri, atau anak sampai mengalami anemia atau turunnya tekanan darah secara drastis. Secara umum mimisan terjadi akibat pembuluh darah yang pecah di daerah hidung bagian tengah, namanya pleksus kieselbach. Pembuluh darah ini merupakan anyaman jaringan pembuluh darah yang sangat halus dan tipis. Pada anak-anak pembuluh darah ini mudah berdarah terutama kalau ada infeksi di daerah hidung. Akibat ...
Post a Comment
Read more

Berhubungan suami istri dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan

Berhubungan s*ks dengan perawan, obat AIDS di Afrika Selatan Satu lagi salah satu mitos tentang kesehatan dari benua hitam atau afrika, tepatnya di negara afrika selatan. Bahkan mitos yang satu ini cukup mencengangkan, mari kita simak. Survei menunjukkan bahwa sepertiga orang Afrika Selatan percaya pada 'pengobatan' kuno dan aneh untuk AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) ini, yaitu dengan melibatkan hubungan orang dewasa (suami istri) dengan gadis perawan. Cara ini diyakini dapat membersihkan tubuh dari penyakit kelamin seperti AIDS. Mitos ini membuat Afrika Selatan memiliki insiden perkosaan tertinggi di dunia. Dan yang menjadi masalah kejahatan paling keji adalah tingkat tinggi terhadap perkosaan anak. widih, ngeri nih kalau berkunjung dinegara - negara itu, terus kita kena penyakit itu otomatis pengobatannya secara sadis gitu. Mungkin mitos seperti ini ada baiknya ditinggal dan diputus mata rantai nya, demi rasa kemanusiaan dan saling menghargai antar sesama m...
Post a Comment
Read more

12 Tips Alami Atasi Flu dan Pilek

Informasi Kesehatan | Beberapa hari terakhir cuaca kurang menentu tiba - tiba panas terik kemudian hujan, cuaca ekstrim seperti ini akan sangat berdampak bagi kesehatan, jika daya tahan tubuh kurang prima maka biasanya penyakit yang paling sering menyerang adalah flu atau influenza. Untuk itu kami akan berbagi beberapa tips untuk mengatasinya. inform-kesehatan.blogspot.com Influenza (Flu) adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Gejala yang biasanya timbul dari penyakit ini diantaranya yaitu badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/lelah, dan rasa tidak nyaman secara umum. source: wikipedia Nah, setelah kita mengeahui apa saja hal yang dapat menyebabkan flu, sekarang waktunya saya berbagi tips seputar bagaiamana cara mengatasi flu atau pilek. Berikut 12 Tips Alami Atasi Flu dan Pilek : Konsumsi Buan dan Sayuran Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis...
Post a Comment
Read more